Re-conecta-Te contigo y recupera la CALMA emocional
¿Sientes que arrastrado/a por los recuerdos tus pensamientos escapan hacia atrás en
el tiempo sumiéndote en la melancolía?..
¿A ti también te ocurre que a menudo el miedo al futuro se apodera de ti y no te permite vivir plenamente el momento presente?..
Si es así, déjame decirte que te estás perdiendo la oportunidad de disfrutar de muchas
sensaciones y experiencias positivas, dejándolas pasar por delante de ti, como pasan los vagones de un tren que se aleja por el horizonte, para terminar sin remedio formando parte de tu pasado...
Vivir sinvivir... TRISTEZA Y ANSIEDAD ¿Cuándo acudir a terapia psicológica?
Cuando a consecuencia de la tristeza o la ansiedad vives permanentemente desconectado/a del aquí y del ahora...
Y llevado por los recuerdos, los tentáculos del pasado te atrapan arrastrándote a las profundidades de la desesperanza. O el miedo a un futuro aterrador arrebata tus sueños, sintiendo que el pánico se apodera de ti, es momento de cuidar de tu salud emocional, porque:
1. Te estás perdiendo la oportunidad de vivir las experiencias del presente que pasarán por delante de ti para no regresar jamás.
2. Con el tiempo corres el riesgo de acabar con la amarga sensación de que la vida pasó tan deprisa, que se escapó entre tus dedos...
¿A ti también te ocurre que a menudo el miedo al futuro se apodera de ti y no te permite vivir plenamente el momento presente?..
Si es así, déjame decirte que te estás perdiendo la oportunidad de disfrutar de muchas
sensaciones y experiencias positivas, dejándolas pasar por delante de ti, como pasan los vagones de un tren que se aleja por el horizonte, para terminar sin remedio formando parte de tu pasado...
Vivir sinvivir... TRISTEZA Y ANSIEDAD ¿Cuándo acudir a terapia psicológica?
Cuando a consecuencia de la tristeza o la ansiedad vives permanentemente desconectado/a del aquí y del ahora...
Y llevado por los recuerdos, los tentáculos del pasado te atrapan arrastrándote a las profundidades de la desesperanza. O el miedo a un futuro aterrador arrebata tus sueños, sintiendo que el pánico se apodera de ti, es momento de cuidar de tu salud emocional, porque:
1. Te estás perdiendo la oportunidad de vivir las experiencias del presente que pasarán por delante de ti para no regresar jamás.
2. Con el tiempo corres el riesgo de acabar con la amarga sensación de que la vida pasó tan deprisa, que se escapó entre tus dedos...
Consulta a tu psicólogo/a:
✔ Cuando la tristeza o la ansiedad te impidan ser feliz
y disfrutar de la vida.
✔ Si deseas lograr estar más presente en los momentos
únicos pero no consigues centrar tu atención, porque tus pensamientos no te dejan.
Y es que HOY, puede ser un buen día para dar el primer paso en tu
camino hacia la TRANSFORMACIÓN.
Susana Rojas, Psicóloga General Sanitaria. Colegiada M33170.